Yo + mi bebé
Un bebé sano comienza con
una mami apoyada
Yo + mi bebéPrograma Prenatal
¡Bienvenido al Programa Prenatal de HPSJ, Yo + Mi Bebé!Si este es tu primer o último embarazo, queremos ayudarte a conseguir lo que buscas para ti, tu cuerpo y tu bebé.
Este viaje tendrá sus altibajos y HPSJ está aquí para ayudar con:
Regístrate ahora en elYo + mi bebéPrograma
Trabaje con personal de atención médica amigable y capacitado para otras necesidades, como enlaces al transporte público, alimentos, programas locales de visitas domiciliarias de enfermeras de salud pública y más. Si deseas inscribirte en elPrograma Yo + Mi Bebépor favor haga clic en elRegístrate ahorabotón. Un representante de HPSJ lo llamará para obtener más información.
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¡Obtenga ayuda para encontrar el médico prenatal adecuado ahora!
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Embarazo Saludable
“Tener un embarazo saludable de 9 meses significa que tienes el apoyo que necesitas para vivir lo mejor posible. El Plan de Salud de San Joaquín está aquí para ti. ElYo + mi bebéEl programa envía por correo folletos trimestrales a las miembros embarazadas de HPSJ. Es posible que haya recibido su copia por correo. A continuación se muestra lo que se analiza en cada folleto.
Primer trimestre
- Salud mental
- uso de sustancias
- Conceptos básicos de nutrición y salud bucal
- ¿Con qué frecuencia verá a su médico?
También recibiste una “¡Actualización para bebés!” tarjeta que muestra el tamaño del bebé y comparte algo nuevo y emocionante que está haciendo el bebé.
Segundo trimestre
- Salud mental
- Vitaminas prenatales
- Apoyo con las necesidades alimentarias.
- Qué preguntarle a tu médico este trimestre
También recibiste una “¡Actualización para bebés!” Tarjeta que muestra el tamaño del bebé y comparte algo nuevo y emocionante que el bebé está haciendo durante el embarazo.
Tercer trimestre
- Salud mental
- Preparándose para el nacimiento
- Signos de parto
- Alimentando a tu bebé
- Lista de verificación del hospital
También recibiste una “¡Actualización para bebés!” tarjeta que muestra el tamaño del bebé y comparte algo nuevo y emocionante que está haciendo el bebé.
Embarazo y uso de sustancias
Es posible que te encuentres usando algo que pueda hacerte daño. Ahora que estás embarazada tu bebé está expuesto a esas mismas sustancias. Si desea obtener más información sobre la ayuda disponible, amplíe cada tema.
Marijuana
Si estoy embarazada, ¿puedo consumir cannabis para aliviar las náuseas?
Respuesta:No. El consumo de cannabis durante el embarazo puede afectar el crecimiento y progreso del cerebro de su bebé. Es posible que el bebé tenga más probabilidades de nacer con un peso más bajo.
¿Es seguro consumir cannabis durante la lactancia?
Respuesta:No está claro a partir de la investigación. Lo que sí sabemos es que las sustancias químicas que se encuentran en la marihuana en cualquier forma pueden pasar de la madre al bebé a través de la leche materna.
Para obtener más información, visite los sitios que se enumeran a continuación:
Hay mucho que aprender sobre el consumo de cannabis durante el embarazo y su seguridad. Asegúrese de hablar con su médico para que ambos puedan descubrir qué funciona mejor para todos.
Tabaco
El consumo de tabaco puede afectar sus posibilidades de tener un embarazo saludable. Si estás consumiendo tabaco durante el embarazo quizás hayas decidido que este es el momento de dejarlo. Puede obtener ayuda con ayudas para dejar de fumar; sus elecciones pueden implicar:
- Parches NicoDerm CQ
- chicle nicorette
- pastillas nicorette
- Zyban
- Chantix
Como miembro de HPSJ, puede llamar a nuestrosocio de salud conductual BEACON 1.888.581.7526para obtener apoyo de salud conductual que le ayude a dejar de fumar. Se ha demostrado que un conjunto de ambas opciones de tratamiento duplica sus posibilidades deestar libre de tabaco. Si está buscando más soporte, consulte estos:Mamá libre de humo
Hable con su médico sobre sus opciones. Inscribiéndose en elPrograma Yo y Mi Bebéle brindará la ayuda que necesita para comenzar su viaje para dejar de fumar.
opioides
Hay ayuda para usted si usa analgésicos u otros opioides más de lo que le gustaría. No importa su situación, su médico, plan de salud y demás personal están listos para ayudarlo. Dejar de fumar por su cuenta no es lo mejor, pero existe un tratamiento comprobado para las personas que usan opioides. Se llama Tratamiento Asistido por Medicamentos (MAT) e implica un conjunto de:
- Uso de medicamentos
- Asesoramiento
- Terapia de comportamiento
Algunos mitos sobre MAT para el trastorno por consumo de opioides implican:
- Mito:MAT es sólo para el corto plazo.
- Hecho:Las investigaciones muestran que los pacientes que reciben MAT durante al menos 1 o 2 años tienen las mayores tasas de éxito a largo plazo.
- Mito:Mi condición no es tan mala como para solicitar MAT.
- Hecho:MAT utiliza diversos medicamentos que se adaptan a su situación particular.
- Mito:La mayoría de los planes de salud no cubren MAT.
- Hecho:Como miembro de HPSJ, usted está cubierto para este tipo de tratamiento.
A continuación se muestran enlaces para obtener más información:
Hable con su médico sobre sus opciones. Inscribiéndose en elPrograma Yo y Mi Bebéle brindará la ayuda que necesita para comenzar su viaje para dejar de fumar.
¡Visitar a su dentista para limpiezas y exámenes regulares y practicar una buena higiene bucal diaria puede ayudarlos a usted y a su bebé a mantenerse saludables! Obtenga más información y encuentre un dentista cerca de usted visitandoSonrisaCalifornia.org.
Material educativo sobre la salud de la mujer
Estar al día con los controles de bienestar puede ayudar a detectar problemas a tiempo. Descarga nuestroMateriales de salud de la mujeraprender más. La Iniciativa de Salud de la Mujer del HPSJ tiene como objetivo educar e informar a las mujeres sobre la importancia del autocuidado.
Yo + Mi Bebé – Inglés
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Yo + Mi Bebé – Español
Publicado el 20 de abril de 2016 y última modificación el 17 de julio de 2023.
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